In het leven krijgen we allemaal wel eens te maken met emotionele uitdagingen, zoals angst, paniek of stress. Deze gevoelens kunnen ons uit balans brengen en ons dagelijks functioneren beïnvloeden. Het is daarom belangrijk om te leren begrijpen wat er in ons gebeurt. Door je emoties en symptomen te herkennen, kun je er tijdig op reageren en passende stappen ondernemen om weer rust en controle te vinden.
Angst is een natuurlijk overlevingsmechanisme dat ons waarschuwt bij gevaar en ons lichaam klaarmaakt om te vechten of te vluchten. Maar dezelfde reactie kan ook optreden in ongevaarlijke situaties, zoals stress of sociale druk, waardoor ons lichaam doet alsof er echt gevaar is. Hoe ga jij om met zulke momenten?
ormando.boven@gmail.com
0639505115